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2019年参加河南成人高考心里紧张怎么办?

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2018-11-07 16:01:50

来源：其它

作者：龚老师

　　【导读】2019年参加河南成人高考心里紧张怎么办?哪怕是全日制在校生面对考试也没有人敢说没有一丝紧张，毕竟考试是检验自己学习状况的一个反馈活动，这对所有考生来说是有一定压力的，毕竟哪怕知识掌握的再好，也会对自己产生怀疑和疑问。

　　2019年参加河南成人高考心里紧张怎么办?

　　河南成人高考入学考试是对脑力和心理的多重考验。许多学生不但要兼顾每天有计划的学习，还要兼顾工作、生活等方面。因此，良好的学习心态和妥当的复习方法在考前显得十分重要。

　　往年我校成考学生中的佼佼者，从来不乏零基础起步的刻苦优秀的学生。我们要做好复习计划，目标明确才能走得久远。我们根据老师制订计划要遵循循序渐进的复习原则，复习一定要以大纲为准，以基础为先。再结合自己的实际情况制订复习计划,令复习有张有弛进行，切勿好高骛远。练习模拟题时以考纲为主，所做的习题和试卷要注意反思，尽可能做到举一反三。

　　如果河南成人高考的考生在考场上遇到心态波动甚至慌张不安时，考生应该想办法把注意力集中回来，如果实在是没办法集中注意力的话，可以尝试着先放弃试卷作答，闭上眼睛，或者把注意力放到窗外，平息一下，等到形态平复后再进行答卷。

　　如果考前，考生就有心态不佳的状况或者预兆的话，可以想办法疏导这些不良情绪。及时找知心朋友、父母探讨，毕竟很多话说出来，心里会好受很多，长辈也能给予你一些意想不到的建议，小编认为考前加大强度复习是一个不明智的决定，一般复习都是积累捡漏的过程，如果考生在平常不怎么复习，而在考前进行突击复习的话，其本身就很难达到复习的效果。

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