如何攻克河南成人教育中的成考复习大关?

　　如何攻克河南成人教育中的成考复习大关?盲目的复习所收获到的效果是微乎其微的，复习从来不是只埋头苦干就可以看到成绩的飞速增长的。要想要顺利通过成人高考，除了要保持一颗不急不躁的心态，在做真题这一步骤上，也是必不可少的。具体方法如下：

　　(1)稳定情绪，镇静入睡。

　　成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，优化情绪的辅助办法有：

　　深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。如此反复多次。

　　按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处，通常是表带处)，顺时针按摩36次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。

　　坐着或者站立，身体放松，想像着自己淋雨，自我想像下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想像把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果更好。

　　按摩涌泉穴。晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念“入睡”。

　　(2)进入全真模拟状态。

　　早起半小时和晚睡半小时，两头加起来是1个小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时中，要充分利用。

　　有条件的话，要在上午8：30和下午2：00开始复习，这正好是河南成考考试的时间段，这样到考试的那天，能顺利进入状态。

　　每天做一套卷子。每天做一套试卷可以使考生在几天后真正拿到试卷时不感到手生，能找到感觉。

　　河南成考开始的前一晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡觉，千万不要打破自己平时的习惯。这是成功的一个重要保证。

　　想获取更多关于河南成人高考的相关资讯，如成人高考报名时间、考试时间、报考条件、备考知识、相关新闻等，敬请关注河南成考网(www.crgk.hn.cn)。如果您还对报考条件或者其他问题存有疑问的话，请直接联系河南成考网的在线招生老师。

　　本文未经授权不得转载，如需转载请注明出处。

当前学历 初中 高中 专科 本科 其他 需求学历 专科 本科 获取方案 OR 点我咨询 点我关注 点我加群